¡Cuídate, lo mejor que le puedes dar a tu famila es una mamá feliz!
Soy Laura Gonzalez, LMFT-A, psicotérapeuta en Texas, psicóloga en México y MAMA DE TRÉS niños. Soy una mexicana, llevando mi maternidad en EE. UU. Mi sueño más grande era ser mamá rodeada de familia con el apoyo de mi mamá y mi realidad fue muy distinta: Con tres hijos menores de 2 años, y maternando lejos de mi familia, me dió DEPRESIÓN POSTPARTO y mi sueño se convirtió en una pesadilla. Tengo ESTUDIOS EN PSICOLOGÍA Y SALUD MENTAL, por lo cual decidí no solo buscar ayuda para mi, sino aprender mas sobre SALUD MENTAL MATERNAL para apoyar a mamás en situaciones como la mía. Mi experiencia profesional y personal me ha ayudado a entender mejor las dificultades y necesidades de la maternidad, SOBRE TODO EN EL EXTRANJERO.
Una de cada 7 mujeres sufre DEPRESIÓN POSTPARTO. Una de cada 5 sufre de algún otro trastorno de salud mental durante el postparto.
Los trastornos mentales que no se tratan en el postparto, pueden perdurar por años y tienen efectos a largo plazo tanto en la mamá como en la familia (hijos y pareja).
Es por esto, que creo FIELMENTE en que para sanar y cuidar a los hijos, primero hay que sanar y cuidar a mamá.
El descanso no es un lujo, es una necesidad.
¿Tienes tiempo para ti?
¿Lo disfrutas o te entran culpas?
¿Qué haces para cuidar a tus hijos y familia?
¿Qué haces para cuidarte?
Te acompaño a encontrar la mejor manera de
autocuidado PARA TI, especialmente para ti mamá que estás en el extranjero sin apoyo de tu familia.
Únete a la comunidad de SANA SANA MAMÁ, toma un taller de apoyo o un mentoreo individual para ayudar a mejorar tu salud mental y emocional.
Eres mamá, mujer y muchas cosas más.
Algunas características han cambiado, has desarrollado características nuevas y tienes algunas que mantienes, solo necesitas rescatarlas.
Encuentra el equilibrio donde puedas brillar y disfrutar de tus diferentes facetas.
Uso aceites esenciales para cuidar mi salud física y emocional.
Soy distribuidora independiente de doTerra; escríbeme para conocer más.